Existem diversas formas de podermos usar os óleos essenciais (OE).

Como estes são voláteis, hidrossolúveis e lipossolúveis, podemos usar o método da inalação, que é dos mais antigos e considerado dos mais seguros.

Alem disso também são litófilos (diluem-se em gorduras), e muito semelhantes a pele, através da qual vai penetrando, para exercerem a sua função, o que nos permite o uso tópico. É aconselhável fazer um teste de sensibilidade primeiro. Alem disso de ter em ATENÇÃO, que os óleos essenciais, devem ser sempre diluídos, para a aplicação tópica. Quer por seja por uma questão de segurança, pois são muito concentrados, quer para uma melhor absorção tópica, e consequentemente uma melhor condução para a corrente sanguínea, para que  desta forma possamos obter um melhor resultado.

A mais controversa de todas as formas de uso é a interna. Há diversos aspetos a ter em conta relativamente ao seu uso, nomeadamente, há que ter em ATENÇÃO, que nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos. Alem disso também existem marcas, que não tem esta opção, que tem haver com o seu grau de pureza e os seus tipos de certificados. Relativamente a dosagem, existe uma quantidade máxima de segurança de gotas a serem ingeridas.

Eu uso diariamente as 3 formas, cada uma com o seu propósito. Pois a sua forma de uso influenciara no seu benefício.

As formas mais comuns de uso são:

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Terei todo o gosto em  esclarecer/ajudar. 🌸