Quando tenho um dia mais cansativo e assoberbado, por vezes são quase horas de dormir e continuo com muita energia, a mil melhor dizendo 😊 dificuldades com o sono é algo que me acompanha desde sempre! Lembro-me de que com cerca de 12 ou 13 anos, ter ido ao medico e me ter receitado cha de valeriana e contar carneirinhos 😊

Portanto não é algo que fosse novo para mim…o novo foi a diferença que os óleos essenciais da doterra fizeram na minha vida!!!

Quando adquiri o meu kit e ainda sem qualquer tipo de formação, li o livrinho que vinha com o kit e resolvi experimentar…e não é que adormeci rápido e tive uma noite tranquila 😊😊

A partir desse dia, comecei a aprimorar os meus rituais e com as diversas formações que fiz, quer de aromaterapia quer de psicoaromaterpia, comecei a perceber algumas coisas 😉

Agora não dispenso alguns rituais que me ajudam a ter uma noite tranquila e reparadora, independentemente de como tenha sido o dia e o meu estado de humor 😊

Sei que infelizmente é um mal comum, e por isso resolvi fazer este post, com o objetivo de vos poder ajudar 😊

Costumo ligar o meu difusor 30 minutos antes de dormir, com o blend escolhido, borrifo o spray de lavanda na minha almofada e passo o rolon de lavanda nos pulsos, no coração e atras das orelhas.

Utilizo vários blends que ajudam a criar sentimentos de tranquilidade e que me transportam para um estado que me acalma a mente, as emoções, e os sentidos. Ajudam também com a insónia, o stress e o equilíbrio emocional.

-Alguns dos óleos que uso são:

Serenity, Frankincense, Lavanda, Bergamot, wild Orange, Vetiver e Ylang ylang. Vou fazendo os meus blends consoante o que me apetece no dia 😊

Quer saber como pode obter os máximos benefícios, de uma forma segura, e de como estes OEs, lhe podem ajudar nas situações do seu dia a dia?

Terei todo o gosto em esclarecer/ajudar. 🌸

Se estiverem interessada(o)s em saber mais, adquirir algum dos óleos essenciais, ou fazer uma consulta, utilize os contactos disponibilizados na secção de contactos

Beijinhos e abraços para toda(o)s.