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El arte de ser vulnerable: Abrir el corazón, pedir ayuda y saber que no estás solo A veces parece que el mundo avanza a una velocidad vertiginosa y nos exige estar siempre bien, ser fuertes, independientes y no flaquear jamás. Vivimos en una sociedad que premia la invulnerabilidad y la autosuficiencia extrema, enseñándonos a poner…
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Workshop: O Poder Sagrado das Velas em Português
Workshop: O Poder Sagrado das Velas em Português Portais de Luz, Proteção Espiritual e Conexão Aprende a ancorar a energia do elemento Fogo em total segurança, clareza e sintonia. Acender uma vela é um dos atos espirituais mais antigos da humanidade. Contudo, mais do que um simples ritual, uma vela acesa é um condutor energético…
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Portal 10/10
La puerta hacia tu nueva versión, el poder del reinicio y tu ritual de transformación El mes de octubre nos regala una de las fechas energéticas más potentes del año: el portal 10/10. Cuando los números se duplican en el calendario, no se trata de una simple coincidencia numérica, sino de una señal del universo…
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La tormenta perfecta
Hay momentos en la vida en los que el suelo simplemente desaparece. Para mí, ese momento no vino de forma aislada, sino como una tempestad de acontecimientos que parecían no tener fin. A lo largo de los últimos años, enfrenté el dolor profundo de diagnósticos de enfermedades autoinmunes y la pérdida de personas que eran…
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Equinoccio
Más allá del otoño: La energía sagrada del Equinoccio de Septiembre Un viaje a través de la historia, la astronomía y la reconexión personal para celebrar el equilibrio perfecto entre la luz y la sombra este 22 y 23 de septiembre. Con la llegada de septiembre, las redes se llenan de imágenes de hojas secas,…
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Reiki para crianças: um livro mágico para cuidar do teu coração.
Do coração para o mundo: a história por trás do meu novo livro Há projetos que não surgem de um dia para o outro. Nascem devagar, concebidos no tempo certo, alimentados por anos de estudo, vivências e, acima de tudo, por uma prática diária transformadora. E assim foi com o livro Reiki para crianças: um…
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Reiki para niños: un libro mágico para cuidar de tu corazón.
Desde el corazón para el mundo: la historia detrás de mi nuevo libro Hay proyectos que no surgen de un día para otro. Nacen despacio, concebidos en el momento adecuado, alimentados por años de estudio, vivencias y, sobre todo, por una práctica diaria transformadora. Y así ha sido con el libro Reiki para niños: un…
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PORTAL 9/9
Cómo potenciar el Portal 9/9 Sugerencias prácticas para cerrar ciclos, purificar tu energía e intencionar el vacío fértil. Para aprovechar la energía del Portal 9/9 de forma sencilla, pero profundamente eficaz, te comparto tres sugerencias prácticas que puedes realizar hoy para conectar con la paz de la conclusión y la ligereza de un recien nacido…
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Primavera
La llegada de la primavera y el equilibrio del equinoccio Hoy celebramos el equinoccio de primavera, ese momento en el que el día y la noche se encuentran en perfecto equilibrio. La naturaleza nos recuerda, con una precisión silenciosa, que todo en la vida tiene su propio ritmo y su propio ciclo de transformación. La…
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BAÑOS ENERGÉTICOS
Baños Energéticos para el Portal 02/02 Limpiar, renovar y abrir caminos con conciencia. Los portales energéticos son momentos simbólicos de alineación, intención y apertura. El Portal 02/02 te invita a mirar hacia dentro, soltar lo que ya no acompaña tu camino y preparar el terreno para un nuevo ciclo, con mayor claridad, ligereza y presencia.…
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Felices Fiestas
Felices Fiestas La Navidad nos invita a bajar el ritmo y a silenciar el ruido externo para escuchar lo que realmente importa. Es un tiempo de recogimiento, de regreso a lo esencial, de gratitud por lo vivido y de apertura a lo que está naciendo. El nuevo año no pide prisa. Pide verdad. Pide alineación…
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El poder sanador del Reiki en los momentos más difíciles
El Reiki cambió mi vida Un camino de regreso a mí misma, paso a paso, respiración a respiración. Hay etapas de la vida en las que el cuerpo no responde, la mente se apaga y el alma parece gritar en silencio. Yo pasé por una de esas etapas. No podía hacer mucho más que pasar…
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Bem-vinda ao Outono
🍁 Bem-vinda ao Outono Ontem demos as boas-vindas ao Outono. É uma estação de transição, de mudança de ritmos e de convite ao recolhimento. Depois da intensidade do Verão, chega agora o tempo de abrandar, cuidar do corpo e da alma, e olhar para dentro. O equinócio lembra-nos do equilíbrio: dia e noite em perfeita…
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Eclipse Lunar 7/9 + Portal 9/9
Eclipse Lunar + Portal 9/9: un viaje entre sombras y renacimientos Esta semana, el cielo nos susurra invitaciones profundas… El 7 de septiembre, la Luna se sumerge en la sombra de la Tierra y nos regala un eclipse lunar total — un fenómeno poderoso, donde todo lo que ha estado oculto tiende a salir a…
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Nesta Lua Cheia em Escorpião, eu renasço mais forte, mais livre e mais dona de mim.
Lua Cheia em Escorpião: Tempo de Soltar e Renascer Hoje, a Lua Cheia ilumina o céu no signo intenso de Escorpião, convidando-nos a mergulhar dentro de nós mesmas e a libertar o que já não faz sentido carregar. Escorpião é o signo da transformação, da morte simbólica e do renascimento. Por isso, esta lua é…
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Del Cansancio a la Esperanza: Mi Vida con Lupus
Día Mundial del Lupus 🦋 Hoy, en el Día Mundial del Lupus, quiero compartir con vosotros un pedacito muy personal de mi camino. Confieso que, cuando recibí el diagnóstico, reaccioné mal. Me sentí aplastada, enfadada y perdida. La noticia cayó como un peso enorme que no supe sostener… y me dejé caer. Me hundí. Necesité…
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50 Años del Día de la Mujer: Celebrando Nuestra Fuerza y Sanación
Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, una fecha que cumple 50 años de reconocimiento oficial en la lucha por la igualdad, la justicia y la libertad. Es un día para honrar la valentía de quienes nos precedieron y también para recordar el inmenso poder que habita en cada una de nosotras. El empoderamiento…
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Luna Llena en Virgo – 14 de marzo
(●) Representa un momento de culminación y claridad, especialmente en áreas relacionadas con la organización, la salud y el servicio. Esta fase lunar enfatiza la necesidad de un análisis detallado y de reflexionar sobre nuestras rutinas diarias, animándonos a mejorar procesos y buscar eficiencia. Durante este período, es normal sentir un mayor impulso de cuidar…
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Zion
¡Qué susto, Zion!… Pero hoy celebramos la vida 🐾 ♥️ El susto que me diste… no hay palabras para describir lo que sentí. Por momentos, tuve miedo de perderte. Fueron momentos de angustia y dolor profundos… Sé que tu paso por esta vida es más breve que el mío, y soy consciente de ello. Pero…
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Luna del Lobo – 13 de enero
Este año la Luna del Lobo (la primera Luna Llena del año) ocurrirá el 13 de enero. Según el Instituto Geográfico Nacional, alcanzará su plenitud a las 23:37GMT +1 (ES) / 22h27 GMT (PT) en la constelación de Cáncer. La Luna del Lobo es el nombre tradicional que se da a la primera luna llena…
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2024: Un Año Desafiante y Transformador
2024: Un Año Desafiante y Transformador ¡2024 fue un año lleno de desafíos! Ya en enero me enfrenté a más problemas de salud, sumándose a los que ya tenía, especialmente a aquel que aún me resistía a aceptar. Como si eso no fuera suficiente, llegaron desafíos emocionales y una ruptura con mi lado profesional. Todo…
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El Biomagnetismo
ES – El Biomagnetismo o Par Biomagnético es una técnica terapéutica, no-evasiva que estudia, detecta, clasifica, mide y corrige las alteraciones fundamentales del pH de los organismos vivos y e especialmente de los organismos humanos. Consiste en el reequilibrio ácido-base pH del organismo que es de 7,2, eliminando los microorganismos asociados a su desequilibrio, sean…
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Copaiba
Olá hoje quero partilhar convosco um óleo que adoro e não dispenso diariamente, quer seja ingerido por a manha, no meu difusor ou nos meus cremes, Contém Beta-cariofileno, que liga diretamente aos recetores CB2 no sistema endocanabinóide. Esta ligação direta muda rapidamente a função celular. Cria uma resposta anti-inflamatória saudável, pode reduzir manchas e é…
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Adeus insónia, olá tranquilidade
Quando tenho um dia mais cansativo e assoberbado, por vezes são quase horas de dormir e continuo com muita energia, a mil melhor dizendo 😊 dificuldades com o sono é algo que me acompanha desde sempre! Lembro-me de que com cerca de 12 ou 13 anos, ter ido ao medico e me ter receitado cha…
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Creme de corpo
Ola a toda(o)s😊 Hoje resolvi deixar-vos mais uma dica, para podermos cuidar-nos ainda mais. O bom tempo veio para ficar (assim desejamos 😊) e todas queremos estar ainda, mas lindas e maravilhosas e para tal, os cuidados da pele redobram 😊 Assim que irei partilhar a receita do meu creme corporal, que é super hidratante,…
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PastTense touch doTERRA,
O PastTense touch doTERRA, é uma mistura de vários óleos essenciais, nomeadamente: Os de gualtéria, lavanda, hortelã-pimenta, frankincenso, coentro, manjerona, camomila romana, manjericão e alecrim. Tem um aroma fresco e refrescante, que ajuda a equilibrar as emoções, provocando efeitos relaxantes no corpo e na mente. Ajuda a promover o enraizamento, os sentimentos de calma e…
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Exercício e óleos essenciais
Ola a toda(o)s😊 Gostam de se exercitar ou nem por isso? Eu iniciei a minha caminhada como desportista aos 4 anos de idade, ate cerca dos 30 sempre mantive uma rotina super ativa de treino.Depois com duas crianças pequenas…e desculpas e mais desculpas, fui espaçando cada vez mais os dias em que fazia exercício 😉…
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Feliz dia da mãe!
Ola a todas, feliz dia da mãe! Hoje é um dia especial, é como uma espécie de agradecimento a todas as mães, por todo o amor incondicional que estas tem por os seus filhos. Para mim, foi o concretizar de um sonho, que se traduziu em 2 filhos maravilhosos😊😊 e há 8 anos em um…
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Creme de olhos
Ola a toda(o)s😊 Ando um bocadinho ausente, mas é por uma boa causa 😊 Num futuro próximo, já partilharei convosco! Hoje irei partilhar a receita do meu creme de olhos, que não contem tóxicos e que partilhei convosco no meu canal de Youtube. Ingredientes: Utensílios: Preparação: Colocamos o óleo de coco e os OEs no…
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Ambientador mikado
Ola a toda(o)s😊 Aproveito para agradecer as vossas mensagens e por partilharem um bocadinho do vosso tempo comigo 😊 já passamos das 1000 visualizações 😊😊 😊grata de coração!!! Hoje irei partilhar a receita supereconómica e sem tóxicos de um ambientador mikado, que partilhei convosco no meu canal de Youtube. Ingredientes: No post das Sinergias /…
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Livre-se do acne sem tóxicos
Ola a toda(o)s😊 Aproveito para vos desejar uma Pascoa muito feliz! Hoje irei partilhar uma receita ecológica e supereconómica que ja partilhei convosco no meu canal de Youtube. Utiliza sabão líquido Castel e vos ajudara a terem uma pele mais limpa e consequentemente a livrarem-se do acne, sem produtos tóxicos. O acne é uma inflamação…
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Conquistas e detox
Ola a toda(o)s, desejo que se encontrem bem 😊 Hoje queria partilhar convosco, algo que tem vindo a crescer na minha vida, a preocupação com o bem-estar. Por questões de saúde, doenças autoimunes, stress, ansiedade, enxaquecas, problemas de sono, alergias respiratórias, colesterol alto… tenho tentado eliminar ao máximo a carga toxica de todos os produtos…
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Esfoliante para as estrias e anti celulite
Olá a toda(o)s, como referido no vídeo do youtube, deixo-vos a receita do exfoliante de corpo de café. Com o verão a aproximar-se, reforçamos os nossos cuidados de beleza e os cuidados corporais aumentam. As estrias e a celulite é um mal que quase todas já tivemos ou temos. A oscilação de peso, a gravidez,…
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Óleos essenciais – Processo CPTG®
Olá a todos, hoje quero partilhar convosco um assunto extremamente importante, a pureza dos óleos essenciais. A pureza dos OEs, devera devera de ser o fator mais importante na hora de escolhermos que marca usar. Pois casos estes não sejam puros, os riscos para a nossa saúde poderão ser elevados. Este certificado de pureza da…
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Recipiente de Roll-on
Ola a todos! Muito obrigada por as vossas mensagens! 💜 Na sequência dos diversos pedidos, de que se podia fazer uma demostração de com encher o recipiente de roll-on, aqui esta o vídeo 😊 Como veem é super simples e muito mais pratico 😊 As embalagens que usei são de 10 ml, há também embalagens…
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Óleos Essenciais e cabelo
Invista no seu cabelo, pois é a coroa que você nunca tira! Adicione estes óleos essenciais à sua rotina de cuidados capilares para um cabelo lindo e maravilhoso 😊 Com um cabelo bonito, estamos prontas para tudo! Os OEs nunca devem de ser usados puros no cabelo. Para poder usufruir das propriedades maravilhas destes, há…
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Desodorizante natural
Já sabem que adoro produtos naturais, e desde que os óleos essenciais entraram na minha vida, tenho vindo a substituir todos os produtos que utilizava. Hoje partilho convosco um desodorizante natural 😊 Ingredientes: Coloque a derreter num tacho a manteiga de karité, a cera de abelha e o óleo de coco, quando estivere derretido, adicione…
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PastTense touch
O PastTense touch doTERRA, é uma mistura de vários óleos essenciais, nomeadamente: Os de gualtéria, lavanda, hortelã-pimenta, frankincenso, coentro, manjerona, camomila romana, manjericão e alecrim. Tem um aroma fresco e refrescante, que ajuda a equilibrar as emoções, provocando efeitos relaxantes no corpo e na mente. Ajuda a promover o enraizamento, os sentimentos de calma e…
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creme de rosto
Ao fazerem ou ao adquirirem um creme de rosto não industrializado, garantem que não estão a utilizar na vossa pele substâncias nocivas ou comedogénicas: Os benefícios farrão notar-se rapidamente e alem da vossa pele a carteira também agradecera 😊 A razão por que escolhi especificamente estes OEs, tem a ver com as características da minha…
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Sistema endócrino
O sistema endócrino é composto de glândulas e tecidos que produzem e segregam hormonas. Estas hormonas, agem como mensageiros químicos, que viajam pela corrente sanguínea, e interagem com alvos celulares, dentro de um determinado tecido, para regular a sua atividade. O cérebro é um centro endócrino, que acolhe importantes estruturas criadoras de hormonas, como a…
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Champô com óleos essenciais
Olá a toda(o)s, como prometido no vídeo do meu canal do youtube, deixo-vos a receita do champô que utilizo. É uma receita ecológica, supereconómica e simples de fazer. Uma das razoes por que opto por fazer o meu próprio champô, alem de outras, tem haver com os químicos fortes que são utilizados na maioria dos…
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Sistema olfativo
O processo do mecanismo olfativo, permite-nos ter a precação do aroma, quando as moléculas se desprendem da substância e se volatizam, o que permite que estas sejam inaladas, e se dissolvam na mucosa, sensibilizando os neurónios olfativos. Isto faz com que a mensagem neurológica seja enviada, através das conceções neurais que transmitira as informações olfativas,…
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Limpeza da casa
Olá a toda(o)s, como referido no vídeo do youtube, deixo-vos as receitas dos detergentes para limpeza. São receitas ecológicas, supereconómicas e simples de fazer. Detergente multiusos Ingredientes: 100ml concentrado cleaner onguard doterra 100 ml água de vinagre 150ml água destilada 4 gotas OE lemongrass Utensílios: 1 frasco vidro ou plástico de laboratório, de cerca de…
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Exercício e óleos essenciais
Gosta de se exercitar ou nem por isso? Eu comecei a fazer exercício aos 4 anos de idade, e até cerca dos 30 anos, mantinha uma rotina ativa de exercício físico. Depois, com dois filhos pequenos, o trabalho e todos os afazeres diários, comecei a quebrar a rotina e aos poucos, e sem que me…
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Detergente máquina de lavar loiça
Olá a toda(o)s, como referido no vídeo do youtube, deixo-vos a receita do detergente para a máquina de lavar loiça. É uma receita ecológica, e supereconómica e simples de fazer. Ingredientes: 250gr sal grosso 250gr washing soda 250gr baking soda 125gr acido cítrico 15 gotas OE limão 15 gotas OE grapefruit Utensílios: Taça para misturar…
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Manutenção e limpeza do difusor
Ola a todos 😊 Eu sou super fã dos difusores 😊 tenho vários espalhados pela casa, por forma a nos ajudarem a promover o ambiente pretendido. Seja para promover emoções positivas, ajudar a reduzir o stress, a ter foco e clareza, para ter um ambiente mais tranquilo e descontraído ou ter uma noite de sono…
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Sérum de olhos
Ola a todos! Como prometido no vídeo no Youtube, aqui vos deixo a minha receita de sérum de olhos de noite. É uma receita, que vos ajudara a combater as linhas de expressão, assim como as rugas. Tal como mencionei no vídeo, este sérum esta feito para o meu tipo de pele, e para as…
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Sinergias / Blends
Os óleos essenciais têm a capacidade de restabelecer mais rapidamente o nosso bem estar, quer físico quer emocional. Uma forma de o conseguirmos é através dos blends /sinergias (combinação de diversos OE). Mas para podermos combinar óleos entre si e obtermos uma sinergia equilibrada, há que saber um pouco mais sobre as propriedades dos óleos,…
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Gel de banho
Como vos tinha prometido, hoje irei partilhar opções de uso do sabão líquido Castel, que é uma receita ecológica, e supereconómica, partilhada convosco, no meu canal de Youtube. Poderão encontra o link para o canal na secção de contactos. No vídeo base do sabão líquido Castel deixamos que o mesmo repossua-se por 12h. Apos decorrido…
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Conselhos de compra
Existem no mercado diversas marcas de óleos essenciais (OE), de óleos vegetais (OV) e de difusores. Seja online, nas farmácias, em lojas de produtos naturais ou através de um/uma revendedora, as opções de compra são muito variadas. Irei partilhar convosco, o caminho que fiz até escolher uma marca, que me oferece o que procurava. E…
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Yarrow|Pom
Olã!!! Não resisti a fazer um vídeo e partilhar convosco 😊 Espero que gostem 😊 Se estiver interessado(a) em saber mais , adquirir algum dos óleos essenciais, ou marcar uma consulta, utilize os contactos disponibilizados na secção de contactos. Terei todo o gosto em esclarecer/ajudar. 🌸 Se estiver interessado(a) em saber mais , adquirir algum…
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Yarrow|Pom
Um dos benefícios, deste maravilhoso óleo essencial, é o de acalmar o corpo e a mente.Excelente para aqueles dias, em necessitamos de acalmar ou elevar coração e mentDifundir ou inalar o óleo é uma maneira fácil de aproveitar os efeitos calmantes deste óleo.A próxima vez que você quiser promover sentimentos de tranquilidade, coloque uma gota…
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Sabão líquido Castel
Como prometido aqui esta a receita do sabão líquido Castel, que é uma receita ecológica, e supereconómica, partilhada convosco no meu canal de Youtube. Poderão encontra o link para o canal na secção de contactos. Ingredientes: 300 ml azeite virgem extra; 1/2 sabão de coco; 15 ml glicerina líquida, (se pretenderem, com mais espuma poderão…
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Alinhamento de chakras
Os chakras, são centros de energia que estão localizados no nosso corpo e que representam diferentes aspectos da nossa natureza corporal, mental, emocional e energética. São capazes de influenciar energeticamente a nossa saúde e as nossas emoções. Os 7 chakras principais estão localizados ao longo da nossa coluna vertebral até a ponta da nossa cabeça. …
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Produção dos óleos essenciais
Como já sabem os óleos essenciais podem ser extraídos de diversas partes das plantas. O momento da colheita deve ser o ideal, para a composição que se pretende, pois tanto a estação do ano, como o momento do dia, irão influenciar no seu resultado químico. Após a sua colheita, passa-se a fase de extração dos…
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Diluição óleos essenciais
O post de hoje será sobre os óleos vegetais, mais concretamente de coco fracionado, o oléo que mais utilizo. Os óleos vegetais(carregadores), obtêm-se da extrusão ou prensagem frio, nao são voláteis como os óleos essenciais. Servem de base/ carregadores dos óleos essenciais, pois sem este “conductor” os óleos essenciais evaporam rapidamente e poderiam causar alguma…
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Onde aplicar os óleos essenciais topicamente
Esta é uma duvida muito comum, nos novos utilizadores de óleos essenciais. Tal como comentado no post sobre as, Formas de utilização dos óleos essenciais /vias de absorção, é aconselhável fazer um teste de sensibilidade previamente à aplicaçao. Alem disso deverá ter em ATENÇÃO, que os óleos essenciais devem ser sempre diluídos para a aplicação tópica.…
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Diferenças entre os varios tipos de óleos.
Essências – são sintéticas, feitas em laboratório, conseguem formular o aroma que pretendermos, mas não tem função terapêutica. Óleos minerais – são derivados do PETRÓLEO, formam uma capa protetora em cima da pele, impedindo a penetração do óleo essencial, para as camadas mais profundas da pele e obstrói os poros. Não tem função terapêutica, e…
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Formas de utilização dos óleos essenciais /vias de absorção
Existem diversas formas de podermos usar os óleos essenciais (OE). Como estes são voláteis, hidrossolúveis e lipossolúveis, podemos usar o método da inalação, que é dos mais antigos e considerado dos mais seguros. Alem disso também são litófilos (diluem-se em gorduras), e muito semelhantes a pele, através da qual vai penetrando, para exercerem a sua…
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O que são óleos essenciais?
São a parte mais etérea da planta, a sua essência 100% pura, que se encontram em diversos órgãos, em quantidades e composição diferentes. São orgânicos e naturais. São substâncias sintetizadas, armazenadas e libertadas por estas, que contém compostos químicos voláteis, ou seja, que evaporam rapidamente. Estas substâncias químicas, tem diversas funções, nomeadamente: Autodefesa – por…
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O que é a aromaterapia ?
A aromaterapia é uma técnica natural do ramo da Fitoterapia. Utiliza o aroma, e as partículas dos óleos essenciais, por forma a melhorar, a saúde física e emocional, ajudando-nos a reencontrar o equilíbrio. Seja físico, mental ou emocional, quer seja, na sua prevenção ou tratamento. A aromaterapia, tira partido, das sensações, dos sentimentos, das reações…